Polacy w SuperEnduro
SuperEnduro, czyli ekstremalnie widowiskowe wyścigi motocyklowe przez przeszkody, które rozgrywają się pod halowym dachem, przyciągają coraz więcej widzów. Swoich faworytów w tej dyscyplinie [...]
więcej
Witamina B12 – dlaczego jest tak ważna dla organizmu?
Każdy z nas chce cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak ogromną rolę w osiągnięciu takiego stanu ma dbanie o to, by w naszej diecie [...]
więcej
Sporty walki. Jaką odzież wybrać?
Sporty walki to aktywność, która związana jest z dużą ruchliwością. Wymaga zwinności i szybkiej reakcji na ciosy przeciwnika. Dlatego znaczenie ma to, w co będzie ubrany sportowiec. [...]
więcej
Półwysep Helski – dlaczego warto tu przyjechać
Półwysep Helski, inaczej Mierzeja Helska to prawdziwy raj na ziemi. I nie ma żadnej przesady w tym stwierdzeniu. Cienki na kilka metrów, piaszczysty pas odchodzi od lodu i wbija się głęboko w [...]
więcej
6 zasad bezpiecznego biegania nocą
Spokojny trucht, szybki sprint czy długi maraton? Każda forma joggingu przynosi ciału wiele korzyści i daje możliwość oderwania się od natłoku myśli. Poranne bieganie ładuje energię na [...]
więcej
Jak przygotować się do sezonu narciarskiego?
Każdy fan narciarstwa z niecierpliwością czeka na zimę, przepełnione stoki, delikatne promienie słońca, odpowiednia temperatura oraz niesamowity klimat. Taki stan często towarzyszy narciarzom [...]
więcej
Rodzaje siatek sportowych
Nie ulega wątpliwości, że siły działające na uderzoną piłkę mogą stanowić poważne zagrożenie dla człowieka. Prędkość, jaką uzyskuje jest niemal porównywalna do prędkości [...]
więcej
Dobierz bagażnik rowerowy do swoich potrzeb
Jazda na rowerze jest niewątpliwie dużą przyjemnością. Coraz więcej osób wybiera też ten jednoślad jako środek transportu do pracy, co oczywiście pozwala zaoszczędzić na benzynie, a [...]
więcej
Gdzie kupić profesjonalne rashguardy?
Nazwa jest oczywista, wysypka + strażnik. Zapewnia ochronę przed wysypkami z wyczerpujących sesji treningowymi, chroni przed poparzeniami maty spowodowanymi nadmiernym tarciem między skórą a [...]
więcej
Ćwiczenia na plecy – trening pleców w domu
Trening pleców z powodzeniem możemy wykonać w domu. Bez specjalnego sprzętu. Nie musimy latać na siłownie ani zastanawiać się gdzie zainstalować drążek czy schować hantle. Dbanie o nasze [...]
więcej
Ćwiczenia na barki – trening barków w domu
Każdy z nas marzy o idealnej sylwetce. Żeby zachować świetny wygląd przez długi czas trzeba zadbać szczególnie o zdrową i zbilansowaną dietę. Warto jeść posiłki, które nie zawierają w [...]
więcej
Trening 100 pompek – efekty i plan treningowy
Założenie treningu 100 pompek jest proste, dążymy do osiągnięcia formy, która pozwoli nam wykonać jednorazową serię 100 pompek. Cel może wydawać się trudny, jednak ten trening [...]
więcej
Ekstraklasa w piłce nożnej – co to jest i gdzie sprawdzić tabelę wyników?
Ekstraklasa to najwyższy poziom męskich ligowych rozgrywek piłkarskich w Polsce, która została założona 5 grudnia 1926 roku, a jej prezesem jest Marcin Animucki. W Ekstraklasie znaleźć [...]
więcej
Wyniki piłki nożnej na żywo – gdzie sprawdzić wyniki online?
Szybki i łatwy dostęp do informacji jest w obecnym świecie podstawą do optymalnego funkcjonowania. Człowiek jest jednostką mobilną, która cały czas pozostaje w ruchu. Umożliwienie [...]
więcej
ABS – trening mięśni brzucha – efekty, plan treningu
Płaski i pięknie wyrzeźbiony brzuch jest marzeniem zarówno kobiet jak i mężczyzn. Jak łatwo się domyśli osiągnięcie takiego efektu wcale nie jest proste ostatnio jednak coraz większą [...]
więcej
Dieta dr dąbrowskiej – dieta warzywno-owocowa – zasady, efekty, jadłospis
Dr Ewa Dąbrowska jest lekarzem klinicznym, specjalizującym się w chorobach wewnętrznych. Lekarka przekonuje, że poprzez dietę warzywno-owocową, oraz wprowadzenie na stałe do naszego [...]
więcej
Jak oglądać telewizję online na telefonie za darmo?
U bardzo wielkiej liczby osób powstaje pytanie: Jak oglądać telewizję online na telefonie za darmo? Tak naprawdę, jest dość dużo sposobów na darmowe oglądanie. Pierwszym sposobem jest [...]
więcej
Ashwagandha – charakterystyka, skład, właściwości, zastosowanie
Ashwagandha, czyli żeń szeń indyjski – zwany też witanią ospałą – staje się coraz to bardziej popularnym suplementem diety wśród sportowców, biegaczy, czy kulturystów. [...]
więcej
Liga mistrzów UEFA – co to jest i gdzie sprawdzić tabelę wyników?
Liga Mistrzów UEFA to najbardziej prestiżowe, klubowe rozgrywki piłkarskie w Europie, a być może i na świecie. W europejskich drużynach piłkarskich występuje wielu najlepszych piłkarzy z [...]
więcej
Jak obliczyć BMI? Kalkulator BMI
BMI, czyli Body Mass Index, jest to wskaźnik, który pomaga określić prawidłową masę ciała w stosunku do wzrostu. Oblicza się go ze wzoru matematycznego: swoją wagę (w kilogramach) należy [...]
więcej
