Dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna – co jeść? Jakie efekty, wady i zalety?

W obecnych czasach wiele osób poszukuje odpowiedniej diety. Możliwości jest sporo. Części z nich, to tzw. diety cud oparte na bardzo małej kaloryczności, część opartych...

Jak wybrać catering dostosowany do potrzeb organizmu?

Catering dietetyczny jest bardzo popularnym rozwiązaniem, stosowanym przez wiele osób. Sięgają po niego przede wszystkim osoby, które żyją w ciągłym biegu. Zamiast przygotowywać posiłki samodzielnie, wolą zamówić...
Co ma najwięcej witaminy C

Co ma najwięcej witaminy C? Najlepsze źródła witaminy C

Właściwości witaminy C Witamina C, czyli kwas askorbinowy, jest powszechnie stosowana w celu łagodzenia objawów przeziębienia i grypy. Wiele osób intuicyjnie sięga...

Apetyt na sport i zdrowie

Biegacze ultra zwani są ludźmi z żelaza i w pełni zasługują na to miano. Ich biegi to dystanse na 100 km i więcej po górzystych terenach. Jak...

Dieta online skuteczną alternatywą dla zabieganych?

W obecnych czasach człowiek narażony jest na ciągły stres oraz natłok obowiązków, przez co bardzo szybko może dojść do zaniedbania własnego zdrowia. Sytuacja staje się problematyczna, kiedy...

Keto-cud, czyli (odpowiedzialna) przygoda z dietą.

Temat diety ketogenicznej powraca jak bumerang, ale zupełnie inaczej niż chwilowe internetowe trendy- zaciekawienie nie gaśnie, a wręcz powraca ze zdwojoną siłą i wątpliwościami. Przyznam, że sama...

Jak suplementować BCAA?

Osiągnięcie wymarzonej sylwetki wymaga dużo ciężkiej pracy. Godziny spędzone na siłowni, wyrzeczenia, dieta… Wymagania jakie sami sobie stawiamy często są trudne do zrealizowania, bo ciągle chcemy więcej,...

Dla kogo dobry jest catering dietetyczny?

Pragniesz jeść zdrowo, jednak nawał obowiązków utrudnia Ci to zadanie? Marzysz o tymże, by schudnąć, jednak nie masz czasu sam liczyć kalorii? Daj się wyręczyć diecie pudełkowej!...

Sprawdź