Jak wybrać catering dostosowany do potrzeb organizmu?

Catering dietetyczny jest bardzo popularnym rozwiązaniem, stosowanym przez wiele osób. Sięgają po niego przede wszystkim osoby, które żyją w ciągłym biegu. Zamiast przygotowywać posiłki samodzielnie, wolą zamówić...

Apetyt na sport i zdrowie

Biegacze ultra zwani są ludźmi z żelaza i w pełni zasługują na to miano. Ich biegi to dystanse na 100 km i więcej po górzystych terenach. Jak...
Dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna – co jeść? Jakie efekty, wady i zalety?

W obecnych czasach wiele osób poszukuje odpowiedniej diety. Możliwości jest sporo. Części z nich, to tzw. diety cud oparte na bardzo małej kaloryczności, część opartych...
Co ma najwięcej witaminy C

Co ma najwięcej witaminy C? Najlepsze źródła witaminy C

Właściwości witaminy C Witamina C, czyli kwas askorbinowy, jest powszechnie stosowana w celu łagodzenia objawów przeziębienia i grypy. Wiele osób intuicyjnie sięga...

Sprawdź